Sorunuz geliştirdiğimiz teknoloji sayesinde en uygun uzmana aktarılacaktır. Sorunuz en uygun uzman ile eşleştikten sonra en fazla 12 saat içerisinde yanıtlanacaktır.
  • Merhabalar. Ben 26 yaşında bir kadınım. Bundan birkaç ay önce kan değerlerime baktırmak için doktora gittim çünkü sürekli baş dönmesi denge kaybı sanki yer ayağımın altından kayıyor gibi hisler yaşıyordum. Kan değerlerime baktırmak için kan alma noktasına gittiğimde birden elim ayağım titremeye terlemeye kalbim hızlanmaya başladı ve sebepsiz birden ağlama geldi ki normalde doktora giderim kan tahlili yapılır herhangi bir sorun hiç yaşamadım. O gün bi anda oldu. Daha sonra şans eseri yakınlara bulunan psikiyatri doktoru benle konuştu dikkatimi başka yöne vererek kan tahlili yaptırmama yardımcı oldu o günü o şekilde atlattım. Ama en kötüsü de ben artık bırakın doktora gitmeyi hastanenin önünden geçemiyorum. Bi sürü rahatsızlığım var tedavi olamıyorum. Hastane randevusu aldığımda randevu günüm gelene kadar ya kan tahlili isterse ya birsey olursa orda bana diye düşünerek panikliyorum. Ve belki sorun olmaz girerim diye randevu gününe kadar bekleyip randevu günü randevumu iptal edip hastaneye gitmiyorum. Bu aylardır böyle ve tedavi olmam gereken birkaç hastalığım var doktora gidemiyorum. Bu konuda ne yapabilirim korkumu nasıl yenebilirim nolur yardım edin

    • Öncelikle yaşadığınız durumun zorlayıcı olduğunu ve bu konuda size yardımcı olabileceğim için burada olduğumu belirtmek isterim. Yaşadığınız endişeyi ve hastaneye gitme korkunuzu anlıyorum. Bu durum, geçmiş deneyimlerinizden kaynaklanan bir travmanın tetiklenmesi olabilir. Aktardıklarınız endişenizle ilişkili ve bu korkuyla başa çıkmak için psikoterapi almanız sizin için faydalı olacaktır.

      EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ve BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) gibi teknikler, geçmiş travmaları işlemek ve olumsuz düşünceleri değiştirmek için etkili yöntemlerdir. Bu tekniklerle, hastaneye gitme korkunuzu anlamak ve bunun altında yatan nedenleri keşfederek süreci iyileştirmek mümkün. Bununla birlikte, danışmanlık sürecinde, size uygun stratejiler geliştirebilir ve adım adım bu korkularla başa çıkmanıza yardımcı olabilirim. Sizin için uygun olan bir gün ve saatte randevu oluşturabilirseniz, sürecinize destek olmayı isterim. Sevgiler

  • Merhaba Çelik kapı satış ofisinde çalışıyorum. İş yerine ilk başta sekreter olarak girdim. Sadece müşteri karşılama ve telefon trafiğini yönetme çay kahve servisi yapacaktım bu şekilde anlaştık patronla. Ancak zamanla ön muhasebe tutma fatura kesme ve hatta satış yapma sipariş geçme tedarikçilerle görüşme işi de bana yüklendi. Ve bunlar için maaşıma ek olarak komik bi rakam ekstra veriliyor. Bu işler beni hem fiziksel olarak hem de ruhsal olarak çok yoruyor. Normal şartlarda satış için satış temsilcisi alıp ona ayrı maaş ve sigorta vermek veya ön muhasebeci alıp ona ayrı sigorta ve maaş vermek zorunda kalacakken bir sürü işi tek başıma ben yaptığım için ve herhangi bir sorun aksaklık da olmadığı için yeni birilerini işe alma gereği görmüyor patron. Bu durum beni çok yıpratıyor işe karşı hevesim yok. Hakkımı alamadığım için kendimi kullanılıyor gibi hissediyorum. Zamanla üstüme yüklenen ekstra işlerden kurtulmak veya bu işler için elle tutulur bir ekstra ücret almak istiyorum. Yoksa bu sekilde devam ederse işten ayrılmayı düşünüyorum. Bu durumu patronumla nasıl konuşabilirim

    • Merhaba öncelikle yaşadığınız durumun zorlayıcı olduğunu ve hissettiklerinizin önemsendiğini belirtmek isterim. Patronunuzla yapacağınız konuşma öncesinde duygularınızı ve taleplerinizi netleştirin. Ne istediğinizi ve neden bu taleplerde bulunduğunuzu açıklayabilecek şekilde düşünün. Konuşmanızda açık ve net olurken, saygılı bir lisan kullanmaya özen gösterin.Taleplerinizi desteklemek için somut örnekler verin. Hangi ekstra işleri üstlendiğinizi ve bu işlerin sizin üzerinizdeki etkilerini açıklayın.İş yükünün sizi hem fiziksel hem de ruhsal olarak yorduğunu ve motivasyonunuzun düştüğünü açıklayarak ekstra işler için ayrı bir personel almak, maaşınızda artış yapılması gibi öneriler sunabilirsiniz. Konuşma sırasında, çözüm için esnek olmaya hazır olduğunuzu belirtin. Belki iş yükünü azaltmak için farklı bir düzenleme yapılabilir veya maaş artışı yerine başka bir teşvik sunulabilir.
      Bu ve bunun gibi süreçlerde iletişimde zorluk çekme ve kaygılanma gibi durumlar yaşıyorsanız bu konuda profesyonel bir destek alabilirsiniz. Sevgiler (:

  • Merhaba ben tarih 2.sınıfım.Bu hocanın seçmeli bir dersini almadım ama arkadaşım ısrarı ile 4 haftadır giriyorum. Hoca geldi sınıfa konuşmayın falan sonra projeksiyonu ayarlıyordu bende arkadaşıma sohbetimizden yarım kalmış bir şey dedim arkamı dönerek. Hoca birden hakaretler etti genelde öğrencilerine sinirlenince hakaret eder ama bu bana patladı bağırıp çağırdı annemin babamın etmediği hakaretleri etti üstüne üstlük beni kovdu çık dışarı dedi. İlk defa böyle bir şeye denk geldim 1.dönemden itibaren geç gelirim veya sunumu istediği yapmazsam hakaret etmişti. Ama bu son yaptığı beni kötü hissettirdi kendisinin öfke kontrol sorunu olduğunu düşünüyorum dersinde bundan sonra nasıl tavır içerisinde olmalıyım ki hatasını anlasın çok öfkeliyim

    • Merhaba öncelikle yaşadığınız durumun üzücü ve stresli olduğunu anlıyorum. Hocanızın bireyselde dahi incitici olabilecek bir tavrını, toplum içinde sergilemesi size kötü hissettirmiş olmalı. Bu tür durumlarla başa çıkmak zor olabilir, ancak sakin kalmak ve objektif bir şekilde durumu değerlendirmek önemlidir. Hocanızın öfke kontrol sorunu olduğunu düşünmeniz anlaşılabilir bir his. Ancak, bu tür durumlarla nasıl başa çıkabileceğinizi değerlendirmek önemlidir. Öncelikle, hocanızla yapıcı bir şekilde iletişim kurmayı deneyebilirsiniz. Sakin bir zamanda, duygularınızı ifade ederek ve neyi hissettiğinizi açıkça belirterek durumu onunla paylaşabilirsiniz. Bununla birlikte, üniversite yönetimine başvurarak da destek alabilirsiniz. Eğitmeninizin öğrencilere karşı kaba davranışları hoş değil ve bu konuda gerekli uyarıların yapılması faydalı olabilir. Son olarak, kendi duygularınızı ve sınıfta nasıl davranmanız gerektiğini değerlendirmek önemlidir. Kendinizi koruyup, haklarınızı savunurken aynı zamanda sakin ve saygılı bir şekilde hareket etmeyi unutmamalısınız. Yaşamda bu ve bunun gibi deneyimlediğiniz olumsuz durumların sizin üzerinizdeki etkilerini seans ortamında değerlendirerek, etkilerini hafifletmek için bdt ve emdr teknikleriyle çalışabiliriz. Sizin için uygun olan bir gün ve saate randevu oluşturabilirseniz sürecinize eşlik etmek isterim. Sevgiler (:

  • Merhaba, sevgilim son 1 aydır duygusal ve fiziksel olarak benden uzaklaşmıştı. Ancak doğum günü sevgililer günü gibi zamanlarda hediye aldı vakit geçirdik. İçten ve samimiyetsiz hissettim sürekli. Bana güzel bişeyler söylemeni istiyorum arada da olsa, gün içinde bi kaç dakikada olsa günümüzü paylaşalım, beni merak etmediğinde üzülüyorum, gibi cümleler kurarak kendimi açıklamaya çalıştım. İlk tartışmalarda da senin için çabalayacağım dikkat etmeye çalışacağım gibi sadece elinden geleni yapacağını bilmek istediğim cümleler kurmasını bekledim ama hiç yapmadı. İlerleyen süreçte de abartıyorsun üstüme geliyorsun diyordu. Beni sevmiyorsan ayrıl böyle davranma üzülüyorum diye açıklamaya çalıştıkça bana duvar ördü. Neredeyse her günüm ağlayarak geçti 1-2 haftadır. Gün içinde telefonlarımı açmamaya da başladı. Bu konuda kaygılarım çok arttı. Ona da anlattım ama yine beni suçladı üzerime geliyorsun diyerek. Sonunda ayrılmak istediğimi söyledim. Ama kendimi çok suçlu hissediyorum ben abarttığım için mi bitti beni seviyormuydu gerçekten diye düşünüp duruyorum. Sevgi birden bir kaç haftada biter mi ama seviyorsa neden böyle davrandı. Ben miyim sorunlu. Yoksa manipüle mi edildim anlayamıyorum deliriyormus gibi hissediyorum

    • Merhaba ne kadar süredir devam eden bir ilişkiydi ve kaç yaşlarındasınız? Yazdıklarınızı okuduğumda "ben dilini" aktif kullanarak açık iletişim kurmaya özen gösterdiğinizi, sonrasındaysa çabalarınız karşılık görmediği için ilişkinizi sonlandırmayı tercih ettiğinizi görüyorum. Partneriniz, iletişim noktasında sizin kadar açık davranmak yerine geri çekilmeyi tercih etmiş ve bu durum sizi tetikleyerek kaygınızı arttırmış olmalı.. Süreci, hislerinizi ve bundan sonrasını detaylandırarak konuşmak için sizin için uygun olan bir gün ve saatte randevu oluşturabilirseniz, sürecinize destek olmayı isterim. Sevgiler

  • hocam merhaba ben sınava hazırlanıyorum sosyal hayatım neredeyse yok eskiden yani bir buçuk sene önce etüte gidiyordum orda arkadaşlarım vardı öğretmenlerim vardı arkadaşlarımı ve öğretmenlerimi seviyordum bir anda bir sebepten dolayı çıkmak zorunda kaldım ve hiçbirini bir daha göremedim şimdi onları özellikle en sevdiğim hocamı çok özlüyorum onunla geçen anılırımı aklımdan çıkartamıyorum abi yerine koymuşum resmen sanki bütün yaşananlar dün gibi hiçbir zaman aklımdan çıkmıyor anılarım sanki bir şeyler eksik gibi hissediyorum içimde yakınımı kaybetmişim gibi hissediyorum ve artık bu durumdan kurtulmak istiyorum arkadaşlarımın telefonunu sildim ama hocamın numarasını silemiyorum sizce ne yapmam gerek beni çok kötü etkiliyor artık

    • Merhaba beklemediğiniz bir süreçte, ani bir şekilde etüt ortamınızdan ayrılmak durumunda kalmışsınız. Bunun kontrolünüz dışında gelişen bir süreç oluşu sizin için yıpratıcı olmuş. Sevdiğimiz kişilerle ortam değişikliği nedeniyle zaman zaman ayrılıklar yaşayabiliriz ancak bu gibi durumlarda tüm yaşadıklarımıza bir sünger çekip, bağlarımızı kopartmayız. Arkadaşlarınızın ve öğretmenlerinizin numarasını silmek yerine onlarla iletişimde olmak, fırsat buldukça ziyaret edebilmek hislerinizi biraz daha hafifletebilir. İnsanlarla kurduğunuz bağlar ve bazı vedalar noktasında karşılıklı olarak görüşmemiz faydalı olacaktır. Sizin için uygun olan bir gün ve saat için randevu oluşturabiliseniz, sürecinize eşlik etmek isterim. Sevgiler :)

  • merhaba hocam ben yks öğrencisiyim ve ailem gerçekten de bu konuda çok anlaşıysız ve baskıcı artık defolup gitmek birdaha yüzlerini dahi görmek istemiyorum benim en büyük hayalim zengin olmak yani bir şeyi alırken fiyatına bakmadan para konusu geçmeden yaşamak istiyorum ailemin durumu iyi evet babam her istediğimizi almaya çalışıyor parası oldukça bazen ailemle kavga ettiğimde ben ilerde zengin olacağım o zaman başımın çaresine bakacağım gibi şeyler diyorum akraba tarafında birtakım sorunlar oldu yani kuzenim kötü yola düşte ve ailesi nerde olduğunu bilmiyor benim de ona benzeyeceğimi düşünüyorlar yani bana açık açık orsp diyorlar sen safsın biri sana seni zengin yaparım mı dedi falan diyorlar psikolojim bozuldu resmen hayatımda hiç erkek kankam bile olmamışken bana bunu ailemim demesi çok moralimi bozuyor sizce ne yapmalı

    • Merhabalar, 

      Neden zengin olmak istiyorsunuz yani buradaki motivasyon kaynağınız ne? başka insanların söylemleri sizi oldukça etkiliyor evet ama bu noktada sınır koyabiliyor musunuz ilişkilerinize (aile, akraba vs)? aileniz ile ilişkiniz nasıl? gibi çok bireysel soruları bilmem gerekiyor ki daha doğru bilgi sunayım ama çok genel olarak şunu söyleyebilirim sınır koymak için çalışabilirsiniz.

      Sağlıklı günler dilerim.

  • İyi günler Zekiye Hanım Esma adında 10 yaşında bir kardeşim var sürekli bağıran birşeyleri hayır dememize rağmen sürekli o şeyin peşinden gitmesi bize hayır diyeceğimizi bile bile tekrar sorması alınganlığı kendini değersiz hissetmesi bize hep beni seviyormusun diye sorması dersindede artık odaklanamaması okulda başarısızlık sizce ne gibi bir problemi olabilir gerçekten çok üzülüyoruz.

    • Merhaba yazdıklarınızı dikkatle okudum. Yazılan kısıtlı bilgilerden sorun tespit etmek eksik kalsa da açık bir sınır problemi yaşıyor ve buna eşlik eden bir değersizlik duygusu var diyebiliriz. Bu sorunların biraz daha köklerine inmek ve soruna göre güzel bir yol haritası oluşturmak daha sağlıklı olacaktır. İlk etapta kardeşinizin olmadığı bir esnada sizinle yahutta annenizle görüşebiliriz.

      Sizin için uygun olan bir gün ve saat için randevu oluşturabiliseniz, sürecinize eşlik etmek isterim. Sevgiler :)

  • Merhaba ben 21 yaşındayım. Hayatımda ilk defa sınıfta herkesin gözüne batan,zorbalığa uğrayan bir o kadar da herkesle konuşan ve daha önceden bunla sürekli kavga eden sınıfımdan bir erkeğe benim çocukluk arkadaşım aracılığıyla bir çıkma teklifi oldu. İnstagramda arkadaşıma kadar yürüdü buluşalım falan diye mesajlar atan ama arkadaşım benim ismimi söyleyince senden hoşlanıyor diyince Kübra ben hoşlanmaz ki sonra o da yetmeyip benim istanbuldan hoşlandığımı var demesi aşırı bir saçmaydı. Ve ben anlamıyorum arkadaşıma öyle flörtleşir gibi konuşuyor sonra benim hoşlandığımı söyleyince bir şeyler oluyor. Ben bundan sonra buna karşı ne yapmalıyım hâlâ bana gelmesini istiyorum ama arkadaşımla böyle sıcak konuşmaları hiç hoşuma gitmedi.

  • Merhaba ben 21 yaşındayım. Hayatımda ilk defa sınıfta herkesin gözüne batan,zorbalığa uğrayan bir o kadar da herkesle konuşan ve daha önceden bunla sürekli kavga eden sınıfımdan bir erkeğe benim çocukluk arkadaşım aracılığıyla bir çıkma teklifi oldu. İnstagramda arkadaşıma kadar yürüdü buluşalım falan diye mesajlar atan ama arkadaşım benim ismimi söyleyince senden hoşlanıyor diyince Kübra ben hoşlanmaz ki sonra o da yetmeyip benim istanbuldan hoşlandığımı var demesi aşırı bir saçmaydı. Ve ben anlamıyorum arkadaşıma öyle flörtleşir gibi konuşuyor sonra benim hoşlandığımı söyleyince bir şeyler oluyor. Ben bundan sonra buna karşı ne yapmalıyım hâlâ bana gelmesini istiyorum ama arkadaşımla böyle sıcak konuşmaları hiç hoşuma gitmedi.

    • Merhaba tam olarak anlayamasam da anladığım kadarıyla cevaplayacağım. Sizin kafanızı kurcalayan sürekli aklınıza gelen anlamlandıramadıpınız bir durum var. Arkadaşınıza karşı da samimi oluyor oluşu bu kadar çok düşğnüyorsanız eğer siznle birlikte olursa bile başka kadınla iletişimi de sizi rahatsız eder. Bu yüzden hem arkadaşınıza hem de erkek arkadaşınıza birbirlerine karşı eğer bir şey hissetmiyorsa konuşmamalarını rica etmelisiniz. Eğer size karşı bir şey hissetmiyorsa sizin duygularınızla oynamamalı eğer bir ilişki istiyorsa diğer kızlarla sınırını net çekmeli bunu en baştan kibarca söykemeniz daha doğru olur. Yoksa ilerine hem arkadaşınızla hem de erkek arkadaşınızla aranız ciddi anlamda bozulur. Düşüncelerinizi ve duygularınız paylaşın ve rahatlayın  :D

       

      İyi senelerrr

  • İyi günler ZEKİYE hanım eski kız arkadaşımla tekrar konuşmak barışmak istiyorum.Bunu nasıl yapabilirim yardımcı olursanız sevinirim.

    • Merhaba size ve ilişkinize dair bilgim yokken bu konu hakkında yazacaklarım sınırlı kalacaktır. “Kaç yaşlarındasınız, ne kadar sürelik bir ilişkiydi, nasıl başladı ve nasıl bitti?” gibi, bu sorulara benzer detaylı sorularla ilişki dinamiğinizi çözümlemem gerekiyor. Sizin için uygun olan bir gün ve saat için randevu oluşturabiliseniz, interaktif bir görüşme daha sağlıklı olacaktır. Sevgiler :)

jetklinik whatsapp