Merhabalar. Oğlunuz açısından bakılacak olursa evdeki belirsiz olan durum onun ruh halinde bi takım farklılıklara yol açabilir. Kavga gürültü olmasa bile iletişimsizlik roller açısından belirsizliklere yol açar ve bu duruma anlam veremediği için kafası karışabilir. Sorunları görmezden gelmeyerek oturup konuşmanızı, mümkünse çift terapisine gitmenizi tavsiye ederim.

Merhaba. Bunun tedavisi mümkün, sosyal fobi belirtilerine benziyor anlattıklarınız. Daha detaylı bir şekilde durumu değerlendirmemiz gerek. Bunun için isterseniz size uygun gün ve saate randevu alabilirsiniz. Ön görüşmede nasıl bir yol izleyeceğimizi konuşmuş oluruz :)

Merhaba. Sosyal fobi, tedavisi olan bir psikolojik rahatsızlıktır. Bu noktada ilaçların yanında psikoterapi daha güzel sonuçlar almanızı sağlayabilir. Çünkü davranışa yönelik yapılan birtakım çalışmalar sosyal fobinizi yenmenizi sağlar. Ayrıca bu durumun altında yatan sebepleri de konuşup tespit etmeliyiz ki sorunu kökünden çözebilelim. Eğer bu sürece girmeyi düşünürseniz sizin için uygun gün ve saat için randevu oluşturabilirsiniz :)

Merhaba. Bizim inançlarımız, kendimize dair algılarımız, dünyayı algılayış biçimimiz çoğunlukla çocukluğumuzda gelişir ve bunun temellerini ailemiz atar. Anladığım kadarıyla özellikle anneniz kendinizle ilgili çarpık inançlara sahip olmanıza neden olmuş. Bunları değiştirmek de zaman isteyen bir terapi sürecini gerektiriyor. Eğer bu yola çıkmak isterseniz size seve seve eşlik ederim.

Merhaba, bu anlattıklarınız hafife alınacak ya da gözardı edilecek şeyler değil. Uzun vadede hayat kalitenizi oldukça düşürecek, işlevselliğinizi bozacak şeyler. Öncelikli olarak psikiyatriye gitmenizi tavsiye ediyorum. İlaç tedavisiyle aynı zamanda terapi sürecini birlikte yürütürseniz oldukça güzel sonuçlar elde edebilirsiniz.

Hipnoz, yeme bozukluğu konusunda etkili bir tedavi yöntemi. Fakat bunun dışında bilişsel davranışçı terapiyi de araştırabilirsiniz, uygun görürseniz randevu alabilirsiniz.

Merhaba. Antisosyal kişilik bozukluğu dikkate alınması gereken ve tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlık. Eşiniz bu rahatsızlık yüzünden size ya da etrafına daha ciddi zararlar da verebilir. Tek yapılabilecek şey tedaviye ikna etmek olur, bunun bir yolu olarak beraber terapiye gitmeyi teklif edebilirsiniz.

Yaşadığımız bazı bedensel tepkiler onlara yüklediğimiz anlamlara göre bizim için daha önemli ya da daha önemsiz olur. Örneğin kol uyuşmasını kalp krizi olarak yorumlarsak bu bizde panik yaratır. Fiziksel olarak bir şeyinizin olmadığı kanıtlanmışsa eğer bu durum anlattığım gibi sizin algınızla ilgilidir.

Merhaba. Somut kanıtlarınız olmadığından, bunların sadece birer his olduğundan bahsetmişsiniz. Benim tavsiyem hangi durumlarda bu hissin geldiğini ve o an aklınızdan geçenleri izlemeniz. Bu düşünceler ne kadar gerçekçi, bunlarla ilgili elinizde bir kanıt var mı enine boyuna değerlendirin. Bunun bir takıntı olduğunu düşünüyorsanız profesyonel bir destek alabilirsiniz.

Bunu takıntı haline getirdiğini anlıyorum, bunun altında yatan birçok sebep olabilir. Bu konuda psikolojik destek almak isterse randevu oluşturabilirsiniz.

Merhaba. Yeni evli olduğunuzu belirtmişsiniz, biraz daha kendinize zaman verip daha sonra bir uzmandan yardım almayı düşünebilirsiniz.

Anladığım kadarıyla bütün aile bireyleri Antep’e gitmek konusunda hemfikir. Sizin tek kaygınız insanların ne diyeceği ise eğer, konuşmaya annenizden başlayabilirsiniz. Hiçbir şey sizin yaşamınızdan kıymetli değil, sizi daha iyi hissettirecek şeyin ne olduğunu biliyorsak bunu gerçekleştirmek için adım atmalıyız.

Merhaba. Burada eylemsel olarak yapılabilecek tek şey eşinizle açık açık konuşmak gibi duruyor. Tabi ki karar sizin, konuşmak mı daha yapıcı bir çözüm olur yoksa sessiz kalıp zamanla sindirmeye çalışmak mı, bunun kararını verecek olan sizsiniz.

Merhaba. Daha önce kötü bir tecrübe yaşadığınız için eşinize güvenmekte zorluk çekiyorsunuz. Fakat bu soruların cevaplarını kendimiz düşünerek bulamayız, bunun tek yolu eşinizle açıkça konuşmaktan geçiyor. Şüphelerinizi, güven probleminizi oturup konuşmalı ve belirsizlikleri ortadan kaldırmalısınız.

Merhaba. Düşünmemeye çalıştığımız her şey daha çok aklımıza gelir. Ne kadar hızlı kaçarsak o kadar hızlı yakalanırız. Kurduğunuz hayalleri de buna benzetebiliriz. Siz gözünüzün önüne gelmemesi için uğraştıkça daha çok gelir. Hayallerin akıp gitmesine izin verin, “istemiyorum”, “yeter” gibi şeyler söylemek bu durumu kısır döngü haline getiren bir davranıştır.

Merhaba. İlaçlar konusunda yetkinliğim olmadığından bu konuda diyebileceğim tek şey doktorunuzun verdiği ilaçları onun ayarladığı dozda ve zaman diliminde kullanmanız. Üzerinden zaman geçtiyse ve takıntılarınızın arttığını düşünüyorsanız tekrar bir psikiyatriste görünmenizde fayda var dozunun ayarlanması açısından.

Merhaba. Maalesef bu sorunun cevabı bende değil, muhattabınızla karşılıklı açık açık konuşursanız belki size net bir cevap verebilir. Bu noktada kullanacağınız iletişim becerileri çok önem taşıyor.

Merhaba. Bu çok hassas bir durum. Mutlaka destek almalısınız. Ölümü düşündürecek kadar sizi çaresiz hissettiren ne varsa konuşmalı, her zaman başka bir yol daha olduğunu fark etmelisiniz. Fakat bu kelimelerle ifade edilebilecek kadar kolay değil. Etrafımızdaki insanlar bizi yargılayabilir düşüncesiyle her şeyi anlatamayabiliriz fakat bir uzmandan yardım alırsanız her zaman başka bir çıkış kapısı olabildiğini görme ihtimaliniz var. Lütfen en kısa zamanda benden ya da başka bir uzmandan randevu oluşturun, eminim anlaşılmak, farklı bir bakış açısı kazandıracaktır.

Herhangi bir konuda fikir beyan etmenizde ya da yaşınızdan daha olgun olmanızda bir sıkıntı yok. Fakat kendinizi ispatlamaya çalıştığınızı düşünüyorsanız biraz bunun üzerinde durmak gerek. Bunun için de bir terapi sürecine girmenizi tavsiye ederim, sizi daha iyi tanımam ve esas sorunun ne olduğunu anlamam için

Merhaba. Tişörtle kötü bir anınız olmasa bile onu aldığınız günü hatırlamaya çalışın. Ayrıca mideniz bulanırken aklınızdan geçen düşüncelere odaklanın. Düşüncelerimiz bedensel tepkilerimize yön verebildiği için öncelikleri onları tespit etmeliyiz.